• 投稿日：2020.06.03
• 更新日：2020.06.26

バイトにやる気がない！今日のバイトのやる気をあげるためにできること

毎日元気に過ごして、バイトも楽しく頑張れているという方はどれくらいいるのでしょうか。誰でもバイトで「なんだかやる気がないなぁ」というときはあると思います。

そこで今回は、少しでもやる気を出してバイトができるように、バイトのやる気がなぜ起こらないのか、またどうすればやる気を上げることができるのかについてご紹介しようと思います。

バイトにやる気がないのはなぜ？

人によってやる気がない原因はさまざまだと思いますが、原因が分からなければ解決もできませんね。まずは原因について考えていきましょう。

仕事が覚えられない

バイトを始めたばかりだと覚える仕事が多く大変だと思います。さらに緊張や不安もあって上手くいかないこともあるでしょう。

またバイトが入る時間帯というのは夕方から夜までのピークタイムであることが多く、仕事が忙しくなるタイミングがほとんどです。そのようなときにバイトの先輩など仕事ができる人の姿を見ると「自分は全然ダメだ」「向いていないかもしれない」と自己嫌悪に陥ってしまいがちです。

ミスをしてしまった

仕事で大きなミスをしてしまうと申し訳ない気持ちになります。自分でミスを分かっていて反省しているときに、追い打ちをかけて上司から怒られることもあるでしょう。

そのようなことが続いてしまうと、またミスをしてしまわないか不安になりますよね。気持ちが憂鬱になっていると、集中力も落ちるため、さらにミスをしてしまう可能性があり悪循環となります。

職場の人と合わない

一緒に働いている人が自分と合わないということもあります。
合わない人は、上司や先輩、同僚などさまざまな場合が考えられます。

・すぐ怒鳴る上司
・性格が合わない同僚
・指図ばかりで働かない先輩　など

合わない理由も人や環境、それぞれの考え方や価値観、性格などで変わるでしょう。多くの方が一度は人間関係に悩んだことがあるのではないでしょうか。

人間関係の悩みが苦痛となりやる気がなくなることにつながります。

他にやるべきことがある

学業など他にやるべきことがあると、バイトに気持ちが向きません。また、プライベートなどでうまくいっていないこと、解決したいことがあるなど、悩みがある場合も仕事に手が付かない状態になりやすくなります。

体調不良

当たり前ではありますが、体調が悪くなるとやる気を出しづらくなります。無理してバイトに行くこともあるでしょうが、体調が整わないと余裕がないため仕事も遅くなりミスも増えるでしょう。

準備をする段階でつらい場合は寝坊や休みが多くなります。

バイトにやる気がない場合どうしたら良いのか

やる気がない原因が分かったら、次はやる気を出す方法を考えます。原因によって対処することで変わると思いますので、自分に合った対処方法を試しましょう。

目標を立てる

仕事にある程度慣れてくると、同じことの繰り返しでやる気が出なくなっている場合があります。そんなときは、マンネリ化を脱却させる事が重要です。

マンネリ化脱却のためには、自分なりの目標を立てることで気持ちに変化をつけることが有用です。目標を立てることで、目標達成に向けてやる気が出るようになり、バイトをゲーム感覚で楽しむことができるでしょう。

目標を設定するポイントとして、いつもより少し頑張れば達成できる程度の目標が良いです。難しい目標を設定すると、失敗して達成感が得られず、疲れすぎて逆にやる気がなくなる可能性があります。

仕事モードを作る

やる気がないときは、家を出るのもギリギリになりがちです。バイト先に着いてすぐ仕事に取り掛かるという方も多いのではないでしょうか。

時間的な余裕がないと、追い込まれた気持ちになりやる気が削がれてしまうことがあります。その場合は、いつもより少し家を早めに出て、出勤途中で寄り道をしたりバイトの仲間と話をしたりすることでリラックスする時間を作りましょう。

リラックスしてから仕事を始めるのは、うまく気持ちを仕事モードに切り替えることにつながります。

また、ときにはお金のためだと割り切ることも必要でしょう。その日バイトに行くことで、いくら稼げるかを計算するだけでもやる気が起こることもありますよ。

身体の調子を整える

健康な身体があってこそやる気も起こります。病気のときにはしっかりと治すことに専念しましょう。

特に病気でもなく、なんとなく身体がだるいときは、軽い運動やストレッチを行うことで身体がほぐれてやる気がでる場合があります。

適度な運動としっかり睡眠をとり、健やかな身体を作ることでやる気にもつながるのです。

コミュニケーションを大切に

仕事仲間とコミュニケーションをとり、職場に友達を作ることは、やる気を出すきっかけになります。まずは、関わりのある全ての人に対して挨拶を心がけることから始めましょう。

コミュニケーションによって人間関係の改善に役立つこともありますので、挨拶をきっかけに上司とも交流できるとさらに良いです。

気持ちが沈んでしまっているときには、思い切って仕事のことを友達や家族に話すのも良いでしょう。共感してもらえたり励ましてもらえたりするだけで、気持ちが楽になることがあります。

バイト終わりのご褒美

アメとムチといわれるように、我慢や努力だけでは心が疲れてしまいます。そこで、バイトが終わった後の楽しみを考えておきましょう。

ご褒美は、バイトが終わった直後に「好きなスイーツを食べる」でも良いですし、日程を決めて「海外旅行に行く」でも良いです。自分にご褒美をあげることで「バイトが終われば楽しみが待っている」と思えて、やる気につながるでしょう。

やる気の出るバイトをみつけるために

どうしてもやる気を出すのが難しいときは、バイトを辞めてしまうのも良いでしょう。努力をしても、仕事内容や環境、人には相性がありますし、無理矢理働くことで心身の健康を損なう恐れもあります。反対に、相性の良いバイトを見つけることで、充実した生活を送ることも可能です。

ただし、辞め方はとても大事ですので慎重に行いましょう。

退職の意思は、１ヶ月前を目安にして責任者に伝えましょう。伝える際は、直接会って感謝の意と共に謝罪の気持ちと辞める意思をはっきりと伝えることが大切です。

辞めたい理由としては、学業や資格、就職活動、家庭の事情などを伝えることでトラブルになりづらく、納得してもらいやすいでしょう。

今のバイトが合わない方やこれからバイトを探したいという方はWorkinがおすすめです。

細かく条件を絞って検索することができ、自分に合うバイトを見つけるには最適です。ぜひ利用してみてください。

まとめ

バイトのやる気が起きない原因は人それぞれだと思います。それでもお金は必要ですから、働かなければならないという方がほとんどでしょう。

しかし、合わない仕事を無理して続けるよりは、辞めて自分に合うバイトを探すこともときには必要です。

誰もが楽しく仕事ができるように、少しでもこの記事がお役に立てれば幸いです。

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